спорт и фитнесс

Фея

Дата: Понедельник, 24.12.2007, 14:36 | Сообщение # 1

АнГеЛоЧеК

Группа: Администраторы

Сообщений: 2671

Репутация: 23

Статус: Offline

Июньта

Дата: Вторник, 25.12.2007, 02:34 | Сообщение # 2

REBELDEW

Группа: VIP

Сообщений: 700

Репутация: 11

Замечания: 0%

Статус: Offline

Летом каждый день делала пробежку утром с подругой...сейчас дома обруч кручу,упражнения делаю-в общем стараюсь держать себя в форме хоть и зимой это сложно...

Девчёнкой можно увлекаться,девчёнку можно полюбить,но нет нельзя над ней смеяться она ведь может отомстить!

Tango

Дата: Пятница, 18.01.2008, 13:49 | Сообщение # 3

~Солнышко~

Группа: VIP

Сообщений: 1137

Репутация: 17

Замечания: 0%

Статус: Offline

Я на танцы хожу. Дома обруч кручу. И просто прогулки. Очень помогает. Я, когда у нас метро закрыли (причём зимой, другой транспорт не ходит или ходит, но очень редко. Да и в пробке стоять неохота), каждый день до школы ходила пешком (где-то 30-40 минут, иногда меньше, когда опаздовала). Это помогает держать себя в форме.

Жизнь прекрасна! Главное в это поверить!

-m@riZzZa-

Дата: Пятница, 18.01.2008, 20:10 | Сообщение # 4

!МяТеЖнЬ!й РеVoLюцИоНер!

Группа: VIP

Сообщений: 373

Репутация: 9

Замечания: 0%

Статус: Offline

я проходила школе тест(на уроке просто был)и мне сказали,что у меня есть возможность дожить до 100 лет,но мне нужно не забывать про такие вещи,как зарядку.но вспоминаю я о них только в полюсе,когда хочешь-не хочешь,а идти надо biggrin

не делай поспешных выводов о человеке,пока не узнаешь его получше))
мы любим тех,кто нас не любит и губим тех,кто в нас влюблен

Июньта

Дата: Среда, 06.02.2008, 15:32 | Сообщение # 5

REBELDEW

Группа: VIP

Сообщений: 700

Репутация: 11

Замечания: 0%

Статус: Offline

о...,а у нас был тест у меня было что я буду жить лет 70-80...точно не помню...

Девчёнкой можно увлекаться,девчёнку можно полюбить,но нет нельзя над ней смеяться она ведь может отомстить!

КатюФка

Дата: Пятница, 07.03.2008, 19:10 | Сообщение # 6

Бунтарка

Группа: VIP

Сообщений: 257

Репутация: 5

Замечания: 0%

Статус: Offline

раньше занималась верховой ездой,фитнесом.лёгкой атлетикой,танцами,гимнастикой,и тд и тп
сейчас не хватает времени...

Одиночество-это болезнь!!!Её нужно лечить...

007

Дата: Вторник, 22.04.2008, 15:30 | Сообщение # 7

REBEL

Группа: VIP

Сообщений: 131

Репутация: 4

Замечания: 0%

Статус: Offline

А у меня наапряг с силой воли.Хотя я в этом году купила себе эл.бегавую дорожку и встаю в 5ч утра и все равно хоть убей не могу заставить себы бегать на ней. cry

Katrina

Дата: Среда, 04.06.2008, 00:01 | Сообщение # 8

=^.^=

Группа: Модераторы

Сообщений: 479

Репутация: 16

Замечания: 0%

Статус: Offline

Quote (007)

А у меня наапряг с силой воли

Ну как говорится: " Сила есть, воля есть, а силы воли НЕТ!"

Все Надоело! Не хочу учиться! Хочу бАльшой любви! СПАМ!!!

S@li

Дата: Воскресенье, 23.11.2008, 13:33 | Сообщение # 9

REBELDE

Группа: Модераторы

Сообщений: 435

Репутация: 10

Замечания: 0%

Статус: Offline

а я со спортом не дружу)

Candy

Дата: Воскресенье, 23.11.2008, 17:35 | Сообщение # 10

REBELD

Группа: VIP

Сообщений: 206

Репутация: 3

Замечания: 0%

Статус: Offline

мне почему-то шейпинг радикально не помогает, или просто я мало занималась????Эх, мне бы для полного счастья сбросить 3-4 кг....а вот обруч действительно, самый легкий и быстрый эффект дает! Моя палочка-выручалочка просто!!! Особенно перед каким-то важным днем, дня 3 подряд крутишь обруч минут по 20-30 и талия просто осиная))))))))

Фея

Дата: Воскресенье, 23.11.2008, 17:36 | Сообщение # 11

АнГеЛоЧеК

Группа: Администраторы

Сообщений: 2671

Репутация: 23

Статус: Offline

Дася_Яся, ух ты! Надо будет попробовать. А обязательно крутить 20-30 мин подряд или можно 4-6 раз по 5 минут в день?

Candy

Дата: Воскресенье, 23.11.2008, 17:52 | Сообщение # 12

REBELD

Группа: VIP

Сообщений: 206

Репутация: 3

Замечания: 0%

Статус: Offline

Фея, мне помогает когда я кручу долго и быстро!

Candy

Дата: Воскресенье, 23.11.2008, 17:56 | Сообщение # 13

REBELD

Группа: VIP

Сообщений: 206

Репутация: 3

Замечания: 0%

Статус: Offline

Фея, а еще когда на дискотеку хочешь одеть кофточку с открытым животом можно пару дней не есть, он тогда совсем к спине прилипает и все очень красиво biggrin

Правда, на следуйщий день лично у меня начинается праздник живота)))

Candy

Дата: Воскресенье, 30.11.2008, 18:40 | Сообщение # 14

REBELD

Группа: VIP

Сообщений: 206

Репутация: 3

Замечания: 0%

Статус: Offline

Фея, Ну как? Ты уже пробывала? Помогает тебе обруч?

Азалия

Дата: Воскресенье, 18.01.2009, 23:28 | Сообщение # 15

REB

Группа: Проверенные

Сообщений: 52

Репутация: 4

Замечания: 0%

Статус: Offline

Candy, а я вот тоже хочу с обручем попробовать, навеное утяжеленным дучше, да?
А так я занимаюсь фигурным катанием, но не для спортивных дочтижений, а для себя... Так еще на мячике гимнастическом бывает скачу, на велотренажере иногда занимаюсь, еще и хоеография бывает... только вот толку, похудеть не могу, я за последние два года набрала 10 кг. мне хоть 5 бы сбросить. может кто-нибудь подскажет эффективный и недорогой способ, только предупреждаю голодать я не умею, после одной попытки шмякнулась в обморок на физ-ре, а не ела только пару дней...